Ce livre qui m'a bouleversé et m'a éveillé au lien entre nos choix de vie et notre santé / maladie.
Aujourd'hui je souhaite partager avec toi une de mes lectures les plus importantes.
Découvre le guérisseur qui sommeille en toi!
Comment "Seper Hero - Le voyage interdit qui a donné du sens à ma vie" de Marine Barnérias a initié un véritable tournant dans ma vie et ma façon d'aborder toute chose.
Dans notre quête de bien-être et de santé, il est parfois facile de négliger l'impact profond que notre environnement et nos choix de vie peuvent avoir sur notre santé physique et mentale. Normal, il est bien plus facile d'aller chercher à l'extérieur, dans l'autre la responsabilité de nos maux, plutôt que d'aller regarder en nous même où est-ce qu'on a fait fausse route.
C'est en lisant le livre inspirant "Seper Hero" de Marine Barnérias que j'ai pris conscience de cette connexion puissante entre nos choix de vie et notre santé.
Dans cet article, je partagerai comment ce livre m'a éclairé sur ce lien essentiel et m'a encouragé à devenir le plus à l'écoute possible de mon propre corps.
1 - L'histoire de Marine un voyage vers la guérison.
Le récit de Marine Barnérias est une source d'inspiration. Son propre parcours de guérison face à une maladie auto-immune, la sclérose en plaque, nous montre que nous avons tous le potentiel de devenir nos propres guérisseurs. Toutes les solutions sont en nous, encore faut-il les écouter. Il n'y a pas meilleur médecin que vous même. Personne ne sait mieux que vous ce qu'il vous faut. En partageant ses expériences de vie et ses découvertes, Marine nous invite à réfléchir sur nos propres choix de vie et leurs conséquences sur notre santé.
2 - L'impacte de notre environnement sur notre santé.
À travers les pages de "Seper Hero", j'ai réalisé à quel point notre environnement de vie (travail, famille, couple, amis, ville) joue un rôle crucial dans notre santé et maladie. Des toxines présentes dans notre alimentation et nos produits ménagers à la qualité de l'air que nous respirons, chaque aspect de notre environnement peut affecter notre santé de manière significative.
Ce livre m'a incité à reconsidérer mes habitudes quotidiennes, mes choix de vie et à adopter un mode de vie plus sain et plus respectueux de mon corps et de mon environnement.
3 - La puissance des choix de vie conscient.
En prenant conscience de l'importance de nos choix de vie, j'ai réalisé que nous avons le pouvoir de transformer notre santé et notre bien-être, d'en être pleinement acteur. Que ce soit à travers notre alimentation, notre activité physique, notre gestion du stress, ou la façon dont nous choisissons chaque chose, chaque choix compte. Car s'il est pris en conscience et en accord avec nous-même, il n'aura assurément pas le même impacte au long terme sur notre santé qu'un choix fait par obligation, en dépit de ou a cause de. "Seper Hero" m'a encouragé à faire des choix plus conscients et à devenir actrice de ma propre santé. Mais surtout à apprendre à bien me connaitre afin d'avancer toujours en accord avec moi-même.
4 - Les petits pas vers une vie plus saine et en accord avec soi-même.
Une des leçons les plus précieuses que j'ai tirées de "Seper Hero" est que le changement n'a pas besoin d'être radical pour être efficace. En incorporant de petits changements progressifs dans ma vie quotidienne, j'ai pu observer des améliorations significatives dans ma santé et mon bien-être. Que ce soit en optant pour des aliments plus nutritifs, en pratiquant la méditation ou en passant plus de temps en pleine nature, chaque petit pas compte sur le chemin vers une vie plus saine et épanouissante.
En lisant "Seper Hero" de Marine Barnérias, j'ai été profondément touché par son message inspirant sur le pouvoir de guérison qui réside en chacun de nous.
Ce livre m'a ouvert les yeux sur le lien entre notre environnement, nos choix de vie et notre santé, et m'a motivé à prendre les rênes de ma propre santé et m'orienté dans ce choix de vie professionnel qu'est thérapeute somato-émotionnel. Que tu sois à la recherche d'inspiration pour améliorer ton bien-être ou simplement curieux d'en apprendre davantage sur le lien entre ton mode de vie et ta santé, je te recommande vivement la lecture de "Seper Hero - Le voyage interdit qui a donné du sens à ma vie".
Après tout, le super héros que tu cherches n'est pas plus loin qu'en toi. Je t'invite simplement à en faire l'expèrience.
Lumineusement,
Amandine
Fondatrice, CEO et thérapeute somato-émotionnel.
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